Меню сайта
Архив записей
Опрос

Рабочая программа "Территория здоровья"

Аннотация к дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Территория здоровья»

Данная программа имеет физкультурно-спортивную направленность и обеспечивает наиболее благоприятные условия роста и развития детей, укрепление их здоровья, что обеспечивает значительные успехи в профилактике заболеваний.

Новизной программы являются элементы хатха-йоги, массаж, самомассаж, аутотренинг, упражнения на расслабление и укрепление нервной системы (релаксация). Занятия подчинены единой цели – вызвать усиленное действие физиологических функций организма ребёнка, содействовать развитию физических качеств и двигательной культуры. 

Основой этой программы является гимнастика с элементами Хатха-йоги. В отличие от других физических упражнений, имеющих динамический характер, в гимнастике Хатха-йоги основное внимание уделяется статическому поддержанию поз. Их выполнение требует плавных, осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную нагрузку. Важная особенность Хатха-йоги – сочетание физических упражнений с расслаблением и дыхательной гимнастикой. Кроме того, доступность системы в том, что выполнение физических упражнений не требует никаких снарядов и специальных приспособлений. Физические упражнения Хатха-йоги улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу внутренних органов, являются профилактикой нарушений опорно-двигательного аппарата и простудных заболеваний. Они способствуют не только физическому укреплению ребёнка, но и формированию его психики.

Рабочая программа "Территория здоровья" 

Поиск по сайту
Календарь
«  Июнь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Госуслуги
Спутник
Против коррупции
Информация
Телефон горячей линии: 8(4872)55-92-38
Профсоюз ЦДТ

2021 © Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Центр детского творчества"